🌹 Welkom, Jij Mooi Mens

Ayurveda is geen dogma, maar een levenskunst.
Een eeuwenoude, zachte stem die je uitnodigt om te luisteren:
Wat heeft mijn lichaam nodig?
Wat vertelt mijn geest vandaag?
Wat fluistert mijn ziel mij toe?

🌹 Wanneer je leert leven vanuit het krachtveld van jouw Ziel, komt er helderheid.

Doe de dosha-test en voel meteen welke energie vandaag jouw lichaam leidt.

Neem een rustig moment – misschien met een kopje warme kruiden melk of thee – en doe de test hieronder.

 Beantwoord de vragen zoals jij meestal bent, over een langere periode – niet enkel vandaag.
Noteer per vraag welk antwoord (Vata, Pitta of Kapha) het best bij jou past.

Doe hier je Dosha Test

Beantwoord elke vraag met het antwoord dat het meest bij jou past, over een langere periode — niet alleen vandaag.

Noteer bij elke vraag of je je het meest herkent in Vata, Pitta of Kapha.

🌹  LICHAAM & UITERLIJK (1–6)

1. Hoe is je lichaamsbouw van nature?

• Vata: Slank, fijn gebouwd, lichte botstructuur

• Pitta: Gemiddelde bouw, gespierd, atletisch

• Kapha: Stevig, breed gebouwd, zwaarder postuur

2. Hoe is je gewichtstendens?

• Vata: Moeite met aankomen

• Pitta: Blijft meestal stabiel

• Kapha: Komt makkelijk aan en verliest moeilijk

3. Hoe voelt je huid aan?

• Vata: Droog, soms ruw of schilferig

• Pitta: Warm, gevoelig, neiging tot roodheid

• Kapha: Zacht, koel en goed gehydrateerd

4. Hoe is je haarstructuur?

• Vata: Droog, fijn, soms kroezend

• Pitta: Dun tot gemiddeld, soms vroegtijdig grijs of haaruitval

• Kapha: Dik, glanzend, golvend of zwaar

5. Hoe zijn je nagels van nature?

• Vata: Dun, bros, breken snel

• Pitta: Sterk, roze, soms broos

• Kapha: Dik, glad, stevig

6. Hoe is je stemgeluid?

• Vata: Snel, hoog, trillend

• Pitta: Duidelijk, direct, krachtig

• Kapha: Laag, melodieus, langzaam

🌹  ENERGIE & SPIJSVERTERING (7–13)

7. Hoe is je energieniveau overdag?

• Vata: Wisselend, creatief, snel moe

• Pitta: Intens, gefocust

• Kapha: Gelijkmatig, traag op gang, vol uithouding

8. Wat gebeurt er als je een maaltijd overslaat?

• Vata: Licht in het hoofd, wiebelig

• Pitta: Prikkelbaar, hongerig, onrustig

• Kapha: Geen probleem, merkt het soms niet eens

9. Hoe is je eetlust?

• Vata: Ongelijkmatig

• Pitta: Sterk en regelmatig

• Kapha: Matig, traag verterend

10. Hoe is je spijsvertering?

• Vata: Winderig, onregelmatig, opgeblazen

• Pitta: Snel, sterke stofwisseling

• Kapha: Traag, zwaar, neiging tot constipatie

11. Hoe ga je om met fysieke activiteit?

• Vata: Houdt van beweging, maar snel vermoeid

• Pitta: Houdt van intensiteit en competitie

• Kapha: Moeilijk op gang, maar veel uithoudingsvermogen

12. Hoeveel zweet je?

• Vata: Weinig, droog

• Pitta: Veel, snel warm

• Kapha: Matig, koel

13. Hoe reageer je op het klimaat?

• Vata: Snel koud, houdt van warmte

• Pitta: Te warm, zoekt koelte

• Kapha: Houdt van warm en vochtig

🌹 GEEST & EMOTIES (14–21)

14. Hoe snel leer je iets nieuws?

• Vata: Snel, maar vergeet ook snel

• Pitta: Grondig, scherp

• Kapha: Gestaag, maar onthoudt het lang

15. Hoe reageer je op stress?

• Vata: Angstig, overprikkeld

• Pitta: Boos, controlerend

• Kapha: Terugtrekkend, eet of sluit zich af

16. Wat is jouw natuurlijke tempo?

• Vata: Snel, rusteloos

• Pitta: Doelgericht

• Kapha: Kalm, langzaam

17. Hoe denk je?

• Vata: Creatief, dromerig

• Pitta: Analytisch, scherp

• Kapha: Praktisch, realistisch

18. Hoe zijn je emoties?

• Vata: Veranderlijk, gevoelig

• Pitta: Intens, vurig

• Kapha: Liefdevol, gelijkmatig

19. Hoe snel raak je uit balans?

• Vata: Heel snel, door onregelmaat

• Pitta: Door overwerk of kritiek

• Kapha: Door stilstand of overeten

20. Wat brengt je tot rust?

• Vata: Ritme, warmte, zachtheid

• Pitta: Natuur, koelte, ontspanning

• Kapha: Beweging, uitdaging

21. Hoe ben je in relaties?

• Vata: Lief, empathisch, gevoelig

• Pitta: Passioneel, loyaal, direct

• Kapha: Zorgzaam, stabiel, betrouwbaar

🌹 SLAAP & DAGELIJKS RITME (22–26)

22. Hoe val je in slaap?

• Vata: Moeilijk, piekergedachten

• Pitta: Snel, maar wordt wakker in de nacht

• Kapha: Diep, langzaam, soms te lang

23. Hoe voel je je 's ochtends?

• Vata: Traag op gang, bouwt op

• Pitta: Alert, klaar om te starten

• Kapha: Slaperig, wil blijven liggen

24. Hoe is je dagelijkse routine?

• Vata: Veranderlijk, onregelmatig

• Pitta: Gestructureerd, efficiënt

• Kapha: Houdt van gewoontes

25. Hoe ga je om met stilte?

• Vata: Wordt snel onrustig

• Pitta: Kan focussen, soms ongeduldig

• Kapha: Geniet van stilte en rust

26. Hoe ervaar je veranderingen?

• Vata: Moeilijk, raakt snel uit evenwicht

• Pitta: Past zich aan, maar wil controle

• Kapha: Blijft liever bij het vertrouwde

🌹 ALGEMEEN LEVENSRITME (27–30)

27. Hoe werk je van nature?

• Vata: Spontaan, veel ideeën, multitaskend

• Pitta: Doelgericht, resultaatgericht

• Kapha: Volhardend, trouw, stabiel

28. Wat doe je graag in je vrije tijd?

• Vata: Reizen, lezen, dansen

• Pitta: Sport, plannen, doelen stellen

• Kapha: Wandelen, koken, tuinieren

29. Wat geeft jou energie?

• Vata: Inspiratie, nieuwe prikkels

• Pitta: Uitdaging, erkenning

• Kapha: Natuur, verbondenheid

30. Wat is je helende kracht?

• Vata: Stilte, creativiteit, zachtheid

• Pitta: Richting, moed, helderheid

• Kapha: Liefde, aarding, troost

🌹  RESULTAAT

Tel voor elke dosha het aantal keer dat je die koos:

• Vata: …

• Pitta: …

• Kapha: …

 Jouw dominante dosha is degene met de hoogste score.
Twee hoge scores? Dan ben je een duaal type (zoals Vata-Pitta).
 Zijn alle drie ongeveer gelijk? Dan ben je een zeldzaam tridosha-type.

🌹  "Jij bént geen dosha – jij draagt het ritme van de dosha's in je. Soms meer lucht, soms meer vuur, soms meer aarde. De kunst is luisteren."

🌹 Waarom jouw dosha leren kennen?

Wanneer jij weet welke dosha het sterkst in jou aanwezig is, kun je bewuster kiezen:

• Wat voedt jou écht?

• Wat brengt rust in je hoofd?

• Wat laat je stralen in wie jij bent?

🌹Rust geeft energie. Energie vermindert stress. En minder stress opent de weg naar jouw ware flow – het ritme van je ziel.

In Avenora leer je luisteren naar deze lagen. Met kruiden, voeding, rituelen, ademhaling en zachte levenskunst. Alles afgestemd op jouw ritme.

🌹 Een geschenk voor jou

Het Fluisterboek "De Ayurvedische Levenswijsheid" wil zich zacht met jou delen.

Een bundel die je uitnodigt om Ayurveda te voelen in je dagelijks leven,
met een praktische lijst van voedingsstoffen per dosha — om meteen te ontdekken wat jouw lichaam kan dragen en verzachten. 

Wil je graag ontdekken wat 

jouw huidige balans of disbalans is?

En voelen welk ritme jouw lichaam, geest en ziel écht nodig hebben?

Dan kan een verdiepend Avenora-moment, gedragen door de Ayurvedische levenswijsheid, al zoveel voor je betekenen.

In Avenora leer je stap voor stap hoe je jouw unieke ritme ondersteunt met kruiden, voeding en zachte levenskunst.

Tijdens een afgestemd moment luisteren we samen naar de fluister van jouw lichaam — zodat jij helder voelt wat nu belangrijk is voor jou.

Heb je een vraag of wil je alvast op de wachtlijst?

Laat een berichtje achter via het contactformulier..

🌹 Avenora fluistert 

Je bent welkom bent

Precies zoals je bent.